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肯德基的餐點熱量(卡路里)表,對於喜歡吃肯德基的外食族及有健身|減脂|減肥需求的愛好者而言,可是非常重要的實用資訊,畢竟熱量和飲食控制可是一項完全不輸給運動訓練的重要課題,因此,本文特別整理了肯德基最常見的熱門主食和點心、咖啡飲料等各種食物熱量表,希望對於所有喜愛肯德基餐點、又怕胖怕不健康的朋友們多少有點幫助喔!
早餐類(最低至最高)
餐點 |
熱量 |
三角薯餅 |
111 |
鮮奶(小杯) |
135 |
吮指嫩雞粥 |
199 |
燻腸鮮蔬蛋烤餅 |
243 |
總匯歐姆蛋堡 |
261 |
培根薯餅蛋烤餅 |
295 |
吮指嫩雞蛋烤餅 |
312 |
吮指嫩雞蛋堡 |
315 |
吮指嫩雞燒餅 |
436 |
德式燻腸燒餅 |
460 |
總匯歐姆蛋燒餅 |
512 |
德式經典總匯早餐 |
674 |
主餐類(最低至最高)
餐點 |
熱量 |
上校薄皮嫩雞(棒腿) |
167 |
上校薄脆雞(棒腿) |
192 |
上校雞塊(4個) |
197 |
美式BBQ醬烤煙燻雞(大腿) |
228 |
咔啦脆雞(棒腿) |
236 |
上校經典脆雞堡 |
386 |
義式香草紙包雞 |
386 |
上校雞塊(8個) |
393 |
紐奧良烤雞腿堡 |
411 |
咔啦雞腿堡 |
445 |
墨西哥莎莎霸王捲 |
456 |
巴黎卡菲嫩雞捲 |
570 |
配餐類(最低至最高)
餐點 |
熱量 |
經典玉米 |
86 |
鮮蔬沙拉(含千島醬) |
88 |
玉米濃湯(小) |
126 |
原味蛋撻 |
182 |
勁爆雞米花(大) |
183 |
香酥脆薯(中) |
185 |
雞汁風味飯 |
259 |
套餐類(最低至最高)
餐點 |
總熱量(鮮蔬沙拉含醬+中可) |
吮指雙雞(上校薄脆雞) |
658 |
上校經典脆雞堡 |
660 |
紐奧良烤雞腿堡 |
685 |
咔啦雞腿堡 |
719 |
美式BBQ醬烤煙燻雞 |
730 |
墨西哥莎莎霸王捲 |
730 |
吮指雙雞(咔啦脆雞) |
746 |
巴黎卡菲嫩雞捲 |
844 |
飲料類(最低至最高)
餐點 |
熱量 |
熱紅茶 |
0 |
無糖茉莉綠茶(中) |
0 |
熱義式咖啡(小) |
23 |
冰義式咖啡 |
34 |
熱義式咖啡(大) |
34 |
冰紅茶(中) |
72 |
經典熱奶茶(小) |
89 |
柳橙汁 |
103 |
熱義式卡布奇諾 |
130 |
熱義式拿鐵 |
140 |
冰義式拿鐵 |
155 |
經典冰奶茶(小) |
166 |
百事可樂(中) |
195 |
七喜(中) |
202 |
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